08鼻づまりについて of 知って得する暮らしのアイディア! ~生活便利帳~ 家事コツ

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08 鼻づまりについて


玉ねぎで深呼吸
鼻づまりには、玉ねぎがいいですよ。
簡単なのは、玉ねぎの切り口を鼻先に持って行き、
香りを吸いこむように何度も深呼吸します。
または、すりおろして脱脂綿に含ませ、鼻につめる。
という方法も。
玉ねぎの刺激的なにおいがしますが、これが薬効効果。
つまった鼻が自然と通ってきますよ。
ねぎを鼻につめるのも効果あり。


番茶の鼻うがい
鼻づまりは、鼻の粘膜が炎症を起こし、
腫れて空気の通り道をふさいでいる状態です。
番茶には消炎作用があるので、
鼻づまりの元となる炎症を抑えてくれますよ。
①濃いめの番茶に塩をひとつまみ入れ、冷まします。
②左手に番茶を取ります。
③右手で右の鼻の穴を抑えます。
④左の鼻の穴に、番茶を寄せて吸いこみます。
左右逆にして、同じように行います。

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