07ぜんそくについて of 知って得する暮らしのアイディア! ~生活便利帳~ 家事コツ

知って得する暮らしのアイディア! ~生活便利帳~ 家事コツ

07 ぜんそくについて


ふきで予防
せきやたんを鎮める効果で、ぜんそくにいいとされるふきは
常食すると、予防効果が期待できます。
茎は炒め煮がおススメです。
【ふきの炒め煮レシピ】
①ふきを熱湯から5分ほどゆでて、皮をむきます。
天然ものはアクが強いので一晩水にさらします。
②適当な大きさに切り、ごま油で炒めてしょうゆと酒で味つけをします。
葉にも効果があるので、同様にゆでて佃煮にして食べてみて。


オオバコのせんじ汁
道端でよく見かける、野草のオオバコはぜんそくに効果があります。
【オオバコのせんじ汁レシピ】
①オオバコはよく洗い、乾燥させます。
②500ccの水に乾燥させたオオバコを15gほど加え、
湯の量が半分になるまでせんじます。
これを1日数回に分けて毎日飲むことで
ちょっとずつですが、改善していきますよ。

バナー広告

logo.png

shozologo.png

看板小.jpg

kurihashi_logo02.png

logo.png

logo_feelplus2.png